百均ワークからジム通い

百均ワークでフィジーク系ボディを目指したのはいいのだが、、、、オイラは筋トレは初めてなので、全く勝手が分からん。

ということで、先週からジム通いを始めました。

安城にはゴールドジムがありますが、流石にオイラの都市にはゴールドジムもワールドジムもありません。地方都市によくあるジジババだらけのフィットネス・ジムですwww

フリーウェイトコーナーには、ゴールドジムのTシャツを着た人が数人いて、大体がムキムキ。オイラもゴールドジムのTシャツを着たかったのですが、今のガネ腹では、、、、

ムキムキになった時に買って着ることにします。

ゴールドジム

先週10/8に入会し、これでほぼ1週間毎日ジムに行ったことになりますが、まぁ、サウナと風呂に入りにいくようなものです(あはは)。都会の都心部のジムとは違って家から車で10minで行ける場所にあるし、暖房・冷房もあり快適に過ごせ、土日も半日近く居ますので、休館日以外のほぼ毎日行くなら、マスター会員で8300円は安いかもしれません。(ナイトなら4500円)

ネットカフェ難民に続いて、フィットネスジム難民という言葉があるのも納得です。

で、入会時に基礎代謝を測定したのですが、、、、その数値は1400kcal

一般男性平均の1500kcalよりも大幅に低い、、、、車ならば燃費がよく非常にエコなのですが、人間の体の場合、必ずしも良いとは言えません。昼メシ抜き状態がもう1年以上続いていますので、多分、筋肉の方からもエネルギーを取ってしまい、筋力低下も著しい状態。

人は脳だけでも500kcalを消費しますので、1日の総エネルギー取得量が500kcalの人は仙人。明治期には長南年恵という有名な不食者がいましたが、現在、日本でも20人は青汁だけで生活している人がいると云う。最近でも、俳優の榎本氏が30日間だけですが不食を成功させていますね。

まぁ、オイラは不食を視野に入れて昼メシ抜きを敢行していましたので、基礎代謝が低いのは仕方ないとして、余剰分が全て脂肪になってしまうのは適わんだす。食欲と基礎代謝量のバランスが悪い状態です。

一通りマシーンやプール、スタジオレッスンも終え、どんな感じか分かったところで、本日から本格的にマシーンやフリーウェイトで筋肉を追い込みを始め、プロテイン飲みも始めました。


(プロテイン・シェーカーは100均ので充分だす~)

まぁ、ウェイトの方は内臓脂肪が取れて、皮下脂肪だけとなりましたが、ここで一旦、体重減少は止まってしまっています。う~む、この壁を越えた先に栄光があるので、只管、ルームランナー、エアロバイクの有酸素運動で脂肪燃焼させていきます。
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コメント

ボクセラ サブリミナルなう♪

僕はボクセラが欲しい…僕はボクセラが欲しい…僕はボクセラが欲しい…僕はボクセラが欲しい…僕はボクセラが欲しい…

僕はボクセラを購入した…僕はボクセラを購入した…僕はボクセラを購入した…僕はボクセラを購入した…僕はボクセラを購入した…

僕はボクセラを着てジムに通った…僕はボクセラを着てジムに通った…僕はボクセラを着てジムに通った…僕はボクセラを着てジムに通った…僕はボクセラを着てジムに通った…

僕がボクセラを着てから周りの人たちが豊かになった。ありがとうございます(v_v)

☆オナイム・ペラントス・ラソナトス☆

No title

おォ~ さっそくジム・デビュ~したヤッズさん

またもや行動が早いだす~

本格的なゴールド・ジムより一般のフィットネス・ジムの方が、かわいい女性会員が多い確率が高いので、男性ホルモン分泌量もアップ

結婚指輪を外して、美女の隣で、さりげなくエアロバイクを漕ぐもよし、鏡越しでチラチラ見ながら漕ぐもよしだすよ~

異性を意識する事で、ダイエット&肉体改造へのモチベーションも続くのだす~

バレずに唐沢寿明似の独身貴族を演じられるかが、成功の鍵だすな(笑)
気がつけばヤッズさんの亜鉛の摂取量が、しみけんと同じの10倍になっているかも(爆)

うーん(◎-◎;) これはね…

敢えて否定できない記事という感じはする。
アメーバブログ〖世界と日本の真実〗の新しい記事「ロスチャイルドを奴隷として扱う一族」
まぁね、ここまで来ると何が演出で妄想と実験的プロパガンダだったか大まかには把握できそうだが…

プーチン先生がメーソンリーだという現実も否定できないし…(v_v) ただね、最も肝心なのは彼の師が貧しさや苦悩の中からの唯一叩き上げでのし上がって来た、偉大な功績により… どのような権能やキャパシティを持ち得たか(リアル宇宙連合、シャンバラ勢力方面からの)ということで、判断材料の次元が違う人なのだということ。

それが、分からない人は彼については語れない。そこに私達の判断基準があるのだから…

そういう背景に対しての洞察や想像すらする感性も持ち得ないとしたら、つまるところその程度が自分だよ_(._.)_

何度も言うが、私は宇宙船会議にも出席したし4階作りの連絡艇(葉巻型)では3階に席がある。上から数えて日本では20番以内だよ、何のどんな基準なのかは知らないが… 少なくとも自分達が地球を支配している妄想に生きる者達よりは偉い(o´∀`)b

国家非常事態対策委員会

2日前のアップ内容も、まずまず充実していましたね(@_@)
ただ、バザールマフィアなどの逮捕劇にリアリティを持てるのは私の予見では来年の5月からの事で、1年がかりの計画で何か予定されている感じです。

まぁね、当事者でないと分からない事だらけの情報にプロパガンダが乗っかって反映されるのがニュースでありネット情報なので、真贋は実際の物事の展開から考察していくしか無いのですが…

果たして私の言って来た事が実際的可能性として展開していなければ、このような現実はあり得ないような状況も、ある程度記憶力と情報の並行処理脳力がある人ならば…ぉおっ♪ というようなネタもあったのが(ラムセス2世トンでもコメント)だったと思うのですよ。

あとはただの、カワイイ系好きなオヂサンなりね。
あっ!YouTubeの動画で〖pomupomu tv〗というミリタリー関連のチャレンジシリーズみたいなのに出てる(らんまる)って女の子が可愛いな≈ なんかねぇ、内から滲み出るキャラというかギャクセンスが、そそるンだよな(p_-)

でも、あれを編集したりギャラ出したりしてる奴は・S・だよ。気持ちも解らんではないが…

プーチンねた、コピーなう♪

自民党工作員はネットを去れ_(._.)_
***

プーチンが、シリアで打ち負かしているのはISISだけではない
2015/10/19 0:15:22
1
F. William Engdahl

2015年10月15日
"NEO"

ロシアと、ウラジーミル・プーチン大統領は、僅か一年ほど前の2014年7月には非武装の民間マレーシア旅客機を東ウクライナ上空で撃ち落としたとして、一片の法医学的証拠も無しに非難され、ヨーロッパと北アメリカで焦点の的だった。ロシアは、ウクライナではなく、ロシア連邦に併合するというクリミア住民住民投票に同意して、ソ連を復活するのだと見なされたのだ。ワシントンとEUの両方から、欧米の経済制裁がロシアに対して課されている。人々は新冷戦について語っている。現在構図は大きく変わりつつある。ドイツやEUの広範な場所で、最近の収容所危機を引き起こしていることを含め、シリアと中東全体で行っている犯罪的行為を暴露されて、現在、守勢にたっているのはワシントンだ。

成人としての生活の大半を、国際政治と経済を研究で過ごしてきた者として、プーチンをアドルフ・ヒトラーになぞらえたヒラリー・クリントンのような連中からの品のない人身攻撃に対して、ウラジーミル・プーチンとロシア政府が示した自制は目ざましいものだと、私は言わざるを得ない。しかし我々の世界を、いわば第三次世界大戦の始まりの瀬戸際から救い出すには単なる自制を超えたものが必要だ。素晴らしい、統制された行動が不可欠なのだ。9月28日、ニューヨークの国連総会でのウラジーミル・プーチン大統領の演説からわずか数日間で、何か途方もないことが起きたのだ。

彼が語った内容はこうだ…

彼とロシアが、演説後すぐに行ったことを、はっきり理解するためには、プーチンの国連総会発言に留意しなければならない。なによりもまず彼は、国連憲章の背後にある国際法の意味するところと、ロシアはシリアにおける行動は国連憲章を徹底的に遵守していることを明らかにした。ロシア、アメリカとは違い、正当なシリア政府に、シリアの対テロ戦争を支援するよう正式に要請されたのだ。

国連代表団や国家元首に向かってプーチンは述べた。“国連で議論されたことが決定されるのは決議の形で採決されるか否かです。外交官的に言えば成立するか成立しないかです。この手順を回避して行われたあらゆる行動は違法で、国連憲章と現代国際法の侵害です。”

彼は続けた。“我々は全員、冷戦終結後、世界に唯一の支配の中心が残ったことを知っており、自分たちがピラミッドの頂上にいることに気づいた人々は、自分たちがこれほど強力で例外的なら、自分たちは、他の連中より、物事をうまくやれる"と考えがちで、彼らを、自動的に承認したり、必要な決定を合法化したりする代わりに、障害を作り出すことが多い、言い換えれば‘邪魔になる’国連を、彼らは考慮に入れる必要がないのです。”
プーチンは、これに、あらゆるものが一つに均質化することによるグローバル化で到来するはずの涅槃を奉じる多くの人々が忌み嫌う話題、国家主権の主題で、ワシントンとNATO政府に対する明瞭なメッセージを続けた。“ここ出席している皆様が触れた単語、国家主権の意味は一体何でしょう?”プーチンは修辞疑問的に言った。“それは基本的には、あらゆる人々、あらゆる国々が、自分たちの将来を自由に選べるという自由を意味します。ちなみに、これはいわゆる国家の正統性の問題とつながっています。人は、言葉遊びをしたり、ごまかしたりしてはいけません。国際法では、国際問題は、あらゆる単語が明確に規定され、透明で、誰によっても同じ意味で解釈されなければなりません。”

プーチンは更に言った。“我々は皆違っており、我々はそれを尊重すべきなのです。国々は、誰かが、唯一の適切なやり方だと宣言した同じ発展モデルに完全に従うよう強制されるべきではありません。我々全員、過去の教訓を覚えておくべきです。たとえば、ソ連が社会的実験を輸出し、イデオロギー的な理由で、他の国々に変化を押しつけた際、悲劇的な結果を招き、進歩ではなく、劣化をもたらすことが多かった我々ソ連の過去の例を我々は覚えています。“

このわずかな言葉が、現在の国際秩序において、根本的に間違っているものを関係に指摘している。国々、何よりも自らを唯一の超大国で、決して誤らない覇権国と主張しているアメリカは、主敵のソ連が1990年に崩壊した後、G.H.W. ブッシュが、1991年9月11日の議会演説で、新世界秩序と呼んだ、グローバル全体主義帝国としか呼びようがないものを作り出すべく傲慢に動きはじめました。国境は重要で、異なる文化、異なる歴史経験の尊重は、平和な世界にとって不可欠だと私は確信しています。これは個々の人間と同様に、国々に対しても当てはまります。過去数十年間のあらゆる戦争の中で、この単純な考え方を、我々は忘れてしまったようです。ウラジーミル・プーチンは我々を思い出させた。

そして、ロシア大統領はことの核心をついた。ワシントンが大嫌いな人物、シリアで正当に選出され、最近も再選されたバッシャール・アル・アサド大統領を攻撃するため、シリアや中東で“穏健派”イスラム教テロリストに武器を供与し、訓練するというオバマ政権の本当の行動を、彼は暴露した。

プーチンは述べた。“他の人々の過ちから学ぶのではなく、過ちを繰り返し、革命を輸出し続ける方を好んでいる人々がいますが、いまそれは“民主的”革命と呼ばれているにすぎません。中東と北アフリカの情況をご覧ください…この地域では、長い間に、問題は山積し、現地の人々は変化を望んでいました。しかし実際の結果は一体何だったでしょう? 改革をもたらすのではなく、政府機構や現地の暮らし方を、積極的介入で軽率に破壊しました。民主主義と進歩ではなく、今あるのは、暴力、貧困、社会的災害と、胎児の生きる権利も含めた人権の完全な無視です。”

ワシントンと、アラブの春として知られている連中のNGOカラー革命に触れた発言で、プーチンは、辛辣に問うた。“この状況を生み出した人々に私は質問せずにはいられません。自分がしでかしたことを理解しているのでしょうか?“

プーチンは、具体的に名前はあげずに、テロ組織に対して経済制裁を行うアメリカ財務省の先進的な新部局は、一例だけあげれば、彼らの石油販売をトルコ大統領自身の家族が手助けしているといった、ISIS資金源を完全に無視している奇妙な特異さを的確に指摘して、ISISを生み出す上でのアメリカとNATOの役割に触れた。ロシア大統領は述べた。“…「イスラム国」そのものは、突然ふってわいたわけではありません。当初、好ましからぬ非宗教的政権に対する武器として、育成されたのです。シリアとイラクの一部で支配を確立した後、「イスラム国」は今や積極的に他の地域へと拡大しています。彼らは、イスラム世界や、更にその外部の支配を目指しています…情況は極めて危険です。こうした情況において、テロの脅威について宣言しながら、同時に、麻薬密輸や、違法な石油貿易や武器貿易からの収入を含め、テロリストに資金提供し、支援するのに使われているチャンネルを見て見ないふりをするのは、偽善で無責任です。

そして、プーチンが行っていることは…

ロシアは、過去数週間、極悪非道な連中を完全に出し抜いているが、シリアでのみならず、中東全体でも、そして今やEUで、難民の洪水を解き放ったオバマ政権の狙いは実に極悪非道だ。9月30日のニューヨークでの会談で、ISISを打ち負かすことで協力することへの参加を、オバマに率直に呼びかけた。シリア戦争担当のクリスティーン・ワーマス国防次官が、現在ISISを打破する上でのアサドの不可欠な役割に関するロシアの発言を裏付けている事実にもかかわらず、オバマは、かたくなに、まずアサドが辞任すべきだと主張した。彼女はアメリカ上院で アサド軍は“依然かなりの力を”維持していると述べ、“依然、現地で最も強力な軍事勢力だ。現在の評価は、この政権は、崩壊の危機に直面してはいないというものだ”とも語った。

全米民主主義基金により、アメリカが支援するNGO、民主的革命を輸出する国際共和研究所の所長で、常に戦争の用意ができているジョン・マケイン上院議員等のネオコン主戦論者が抗議で大反対している。オバマ大統領の軟弱な抗議が聞こえる。これはワシントンが、シリアで正当に選挙で選ばれた国家指導者や政府に対するテロリストを支援していることで、世界中の監視の対象に徹底的にさらされていることを理解しているためだ。アメリカの主戦論者連中は、ロシアが“穏健反政府派”や一般市民を攻撃しているといって非難している。

王様の新しい服

ロシアのプーチンは、1837年のハンス・クリスチャン・アンデルセンの古典童話『王様の新しい服』の男の子役を、実に上品に、優雅とまで言えるほどに演じているのだ。うぬぼれの強い王様の宮殿バルコニー前で、何千人もの村人の群衆中で男の子が母親とならんで立っていると、常識を失った王様が新調した素晴らしい服一式を着ていると思い込み、バルコニーに裸で登場して、気取って歩いた。少年は叫んで、王様の服が素晴らしいふりをしている卑屈な国民全員を当惑させた。“母さん、王様は裸だよ!”

私が言いたいのは一体何か? シリア国内の選定した目標に対する最初の四日間の精密照準爆撃で、ロシアの先進的戦闘機が発射したKh-29L空対地レーザー誘導ミサイルは、標的に、2メートルの精度で命中し、主要なISIS司令センターや弾薬庫や、重要インフラを破壊することに成功した。ロシア国防省の写真入り公式報告によれば、Su-34爆撃機が、2014年8月、壮絶な戦いの後で確保された極めて重要なISIS前哨基地である、アル-ラッカ州アル-タブカ近くのISIS特別訓練キャンプと弾薬庫を攻撃した。“弾薬庫が爆発した結果、テロリスト訓練キャンプは完全に破壊された”とロシア国防省広報担当官は述べた。ロシアSu-25戦闘機は、シリア、イドリブの「イスラム国」訓練キャンプを攻撃し、爆発物ベルト製造作業所を破壊した。

モスクワは、ロシア空軍が“違法武装集団の3つの弾薬、燃料および兵器庫を破壊した。KAB-500飛行爆弾は、弾薬と武器を爆発させ”、彼らは、ISIS武装集団の四カ所の指揮所を破壊するのにBETAB-500コンクリート貫通爆弾を使用した。テロリストの施設は完全に破壊された”とモスクワの広報担当官は述べた。過去24時間で、ロシア航空機は20回の飛行を行い「イスラム国」(ISIL) テロ集団施設に対し、10回の空爆を行った。更に、モスクワは、アルカイダ系列のアル・ヌスラ戦線等、他のテロ集団の主要前哨基地も攻撃したは発表した。

マケインやワシントンの主戦派は、このいわゆる“穏健派”に関して嘆き悲しんでいる。ワシントンは、“新”シリア軍(NSF)と呼ばれるものを作り出しているが、それは婉曲的に“反政府派”と呼ばれる“穏健派”テロリストで構成されていると彼らは主張している。徴募の会話が一体どのように行われるか想像願いたい。CIA新兵募集係“モハメッド、君は穏健派イスラム主義者か? もちろんです、CIA募集係さん。冷酷な独裁者アサドやISISとの戦いのため、私を採用し、訓練し、武器をください。私はあなたの側です。本当です…”

9月末に、アナス・オバイド少佐、別名アブ・ザイドが、トルコでのCIA訓練を修了後、訓練し、装備を与える計画から寝返り、即座にシリアに入るアル・ヌスラ戦線(シリアのアルカイダ)に加わったことが報じられた。信じられないことだが、アメリカ当局は、ワシントンは、シリアに入国してしまった後は、手先の聖戦士を追跡したり、指揮統制したりしていないことを認めた。アメリカによって、事前に戦闘技術を訓練された後、寝返ったアブ・ザイドは典型的だ。新シリア軍の他の分子は、9月末、シリア領のアタレブの町に入り、ヌスラに全ての兵器を直接引き渡した。

これら最新の“穏健派”が寝返り、シリア・アルカイダのアル・ヌスラ戦線系列に参加して二週間もしないうちに、アメリカ“対ISIS戦争”のトップ、ロイド・オースティンIII陸軍大将が、上院軍事委員会のシリアに関する公聴会で、年間5,400人の訓練された戦士を生み出す予定のアメリカ軍の計画は、これまでの所、いまも現地に残って、戦闘活動をしているのは、わずか“4人か5人”という結果となっていることを認めた。それ以外は全て、ISISか、アルカイダのアル・ヌスラ戦線、アメリカが支援する“穏健反政府派”や、ISILに加わったのだ。

ロシアの精密照準空爆が実現した成功は、王様の新しい服の醜悪な丸裸の姿の完全な暴露だ。“砂漠をバスケット・シューズを履いて走り回っている過激派の寄せ集め連中”と表現されるISISを破壊するというふれこみで、地球上で最もすさまじいエア・パワーを投入していると一年以上、オバマ政権は主張していた。

奇妙なことに、先週まで、アメリカ爆撃の下、ISISはひたすらその権力の網をシリアとイラクで拡大していた。今や、72時間以内に、ロシア軍はわずか60回の爆撃を行い、72時間で、50以上のISIS標的を攻撃し、ISIS戦闘員を、ロシア国防省の広報担当官が、“パニック”状態というものに追い込み、600人以上が逃亡した。そして、モスクワによれば、戦闘は始まったばかりで、過去三から四ヶ月継続するもの予想しているという。

大いに信用を失ったデービッド・ペトレイアス大将が、オバマの特別ISIS取りまとめ役で、辞任したばかりのジョン・アレン中将と共に、イラクとアフガニスタンでしたように、オバマ政権は、ISISと戦うとされていアルカイダ/アル・ヌスラ戦線のテロリストを訓練しているのだ。アメリカが訓練した“穏健派”テロリストが、現実には、アサドと戦い、ムスリム同胞団によるシリア乗っ取りと、もしそれが成功すれば、世界を大変な暗黒状態に落ちいれる道を開くために準備されていることがもはや、全世界にとって明らかだ。

真実が明らかにされた今、少数のロシア戦闘機の、4日間でのISISに対する目ざましい成功が、アメリカ“反ISIS連合”による一年の成果以上のものを達成し、ワシントンがいい加減な裏表ある行動を取っていることが世界にとっては明らかになった。

ロシアのレーザ誘導Kh-29Lミサイル精密命中で、オバマ政権の偽善的な仮面が吹き飛ばされた。ドイツや他のEU政府が認めているように、ワシントンの強硬な反対に対し、プーチンは、シリア戦争のあらゆる平和的解決において、ロシアが必要不可欠な一部であることを実証している。それは更に、現在のドイツやEUの他の国々における亡命希望者危機に大きく影響する。それはまた、世界平和の展望に関しても大きく影響する。ノルウェー国会のノーベル平和賞委員会は、ジョン・ケリーを検討するより、ウラジーミル・プーチンや、ロシア国防相セルゲイ・ショイグを賞対象に検討したほうが良いかも知れない。
***
OK?
漠然と、NWOを盾に論ずるだけでは足りない(v_v)

ピロリロり~ん♪ニュース速報ですっ💦

プーチンねたの次にはこんなニュースが…

【モスクワ時事】ロシア外務省は19日、プーチン大統領側近のナルイシキン下院議長らが乗ったジュネーブ行きの旅客機にこの日朝、フランス空軍機が「異常接近」する事件があったと発表した。緊急発進(スクランブル)を行った可能性がある。

 ロシア外務省は、モスクワ駐在のフランス大使を呼んで説明を求めた。ナルイシキン議長は、各国議会でつくる列国議会同盟(IPU)の総会に出席予定だった。

 一方、ロイター通信によると、仏国防省は「ロシアが主張するような事件に関わった仏軍機は存在しない」とスクランブルを否定した。仏外務省は、スイス軍機ではないかと指摘している。

***
うん、フランスの言うとおりスイス軍機のなりすまし。これでロシアは白だとパッと思えないなら、認識不足だね(@_@)

ところで… エネルギー上昇や波動転換の囁かれる昨今、今まで集めた鉱物の中で〖金運アップに繋がるパワー〗にエネルギーが変化した鉱物を見つけて、テラスから室内に移動したトコ。

ずっと以前、富士山ニニギという一寸オカシイ感じの好事家がラジウム鉱石が身体に良いと喧伝していた時に拾いに行った人がヤフオク出品していたのだけど… その時はガイガーカウンターで測っても線量は普通の花崗岩より低いかドッコイで、頭が少し痛くなるような波動の石も採集地(山梨県.昇仙峡)には沢山あったので、なんとか使えそうなものだけ私も行って10㎏ほど家に置いてノイズを緩和する鉱物と共に素焼きの鉢にディスプレイして飾ってあったのです。

それが、最近〖豊かさをよびこむCDブック〗というハーモニーベルを使ったCDをずっと聞き流して部屋の波動調整をしていると、ふとあの石が金運アップに使えるような気がして…外にあったのを部屋に入れてみたのです。すると、何故か以前とは違う高周波の頭がスッキリ鼻がスースーするような感じのエネルギーが出ていて、更に部屋のエネルギーフィールドがグレードアップしたのですよ♪

石は、普通のラジウム鉱石とは違って見た目はバドガンシュタイン鉱石のような雰囲気で更に黒っぽいものです。しかし…線量は全く普通の石と変わらない個体もありまして、岩盤のある現地でさえ高くて0.28μsv程度の放射線スポットしかありませんから、バドガンシュタインの5分の1くらいのポテンシャルしか考えていなかったのです(p_-)

だが、最近の地球のエネルギー干渉により何かが変わった! もう、どの辺りにあったのか忘れましたが行けば思い出すでしょう、あと60㎏ゲットしに近々訪れます(●`ω´●)

あれと似たエネルギーは、ネパール側のヒマラヤ奥地の水が枯れた河川敷で採れる、アンモナイト化石の入った〖サリグラム.シャーリグラーマ〗という石に似ていて、他に確か〖ベン石〗という、ウラン含有の鉱物も近いエネルギーを出していました。
形状や大きさのベースはそれぞれ違いますが、石の成分や含有ミネラルは近いので色も近いです、黒っぽいグレー。

私確か、山梨県昇仙峡という情報だけで…後は地図からサイキックサーチして探して見つけたんでしたね(v_v)

ずっと上がって行って左手に川を見ながら、渓谷風な右手の支流の1つでした(p_-)
岩盤全体の5%程度の石が、その波動ないし放射線を放つもので余程感性が高い人でないと、単に頭が重くなったり気持ちが落ち着かなくなるだけの石を拾って帰るだけの結果になる可能性はありますね(;^_^A
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