2006.11.30.Thu
デトックスという言葉を知っていますか？
この言葉は「解毒（detoxification ）」の短縮形で、体内に溜まった毒素を排出させるのを目的とした健康法のことを指します。
生活環境の中のにはたくさんの有害物質が存在し、日々の暮らしの中で知らず知らずのうちに体内に取り込まれています。それが蓄積されると生理機能へ悪影響を及ぼし様々な病気の原因となります。この毒素をサプリメントやマッサージや入浴等で排出して免疫力を正常に整え健康を維持しようということが、主に欧米セレブの間で流行しました。
そして、今、日本にもそのビッグウェーブがやってきたのです（笑）。
ただ、実際には食品添加物は問題のない微量レベルでの摂取であることや、一部の重金属は重要なミネラル分であり、余りデトックス、デトックスと過敏になって企業の思う壺（良いカモ）にならないよう注意が必要です。
元来、人間には生理的なデトックス機能があり、この要となるのが肝臓です。
血液中で捕捉された有害金属類などの毒素は肝臓で解毒され、便（約75％）、尿（約20%)、汗（約3%）、爪・毛髪（各約1%)、その他（嘔吐、咳、月経など）の方法で排出されます。しかし、この過程で肝臓から送り出された胆汁が胆管で固まってしまい結石になってしまうことがあります。これが肝臓結石や胆嚢結石、通称「胆石」と言われるものでが、これにより肝臓の機能が損なわれ、解毒能力が低下してしまいます。
■万有製薬メルクマニュアル医学百科家庭版
「胆石」が胆管を塞ぐと、ミゾオチ／右脇腹／背中が痛み、さらに腰痛、肩凝り、大量の汗、吐き気、嘔吐、胸部の鎮痛を伴う狭心症を引き起こします。
「胆石」は胆液が飽和状態となり溶け切らなかったコレステロールが胆嚢内で固まることで生成されるのですが、特に朝食を抜きの生活を長年続けていると起きやすいそうです。またアルコールの大量摂取や疲労が起因にもなるようです。
ヤッズ★は高校時代から、ずっと朝食抜きだから結構ヤバイなぁ。。。
胆石持ちは高齢者が圧倒的に多く、特に女性ホルモンのバランスの崩れた女性が多いのです。また、糖尿病患者や肥満体質の人にも出来やすく、どちらかというと欧米に多いのですが、最近の日本では食生活の欧米化により胆石持ちが多くなってきています。
ヤッズ★は、肝臓の機能回復・維持こそが一番のデトックスだと考えていますので、それには宮城正照先生が紹介する胆石を排出する「肝臓洗浄」が非常によいのではないかと思います。
実は、この療法はアメリカでは結構ポピュラーな方法なのですね。
■CureZone.com （洗浄で排出した胆石画像あり。それにしてもデカいぞ！）
■胆嚢に入った胆石の実物写真
■tanseki.com （胆石を自然に溶かす方法もありますが....果たして？）
これは、エプソム塩（硫酸マグネシウム）というニガリ入りの塩で腸を洗浄しながらオリーブ油によって肝臓と胆嚢の結石を誘導排出するという療法です。1回で約い一握り（20個ぐらい）のオリープ油に包まれた緑色の結石が出るそうです。
さて、この療法をすることで期待できる効果は下記の通りです。
◎胆石の排出
◎消化吸収の向上
◎アレルギー消滅
◎上半身の虚脱感の解消
◎肝臓機能の再生
◎腸の働きの活性化
◎花粉症の治癒
◎身体が軽くなる
◎腰にクビレが出る
◎顔のむくみがとれる
（準備するもの）
■水 800cc （コップ4杯用意）
■エプソム塩 大さじ4杯
■エクストラ・バージン・オリーブオイル 125cc
■グレープフルーツ 1個
■ザル
（洗浄手順）
■STEP1） ｴﾌﾟｿﾑｿﾙﾄｳｫｰﾀｰを作る （各ｺｯﾌﾟに大さじ1杯ずつ溶かす）
■STEP2） 朝食・昼食は脂肪分のある食物を避ける
■STEP3） 午後14時〜 プチ断食開始 （水以外摂取禁止）
■STEP4） 午後18時 1杯目のｴﾌﾟｿﾑｿﾙﾄｳｫｰﾀｰ（200�奸砲魄�む
■STEP5） 午後20時 2杯目のｴﾌﾟｿﾑｿﾙﾄｳｫｰﾀｰ（200�奸砲魄�む
■STEP6） 午後21時45分 ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ＆ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂMIXを作る
■STEP7） 午後22時 立ったまま、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ＆ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂMIXを飲む
■STEP8） すぐ就寝 （※ここがポイント）
■STEP9） 起床後、3杯目のｴﾌﾟｿﾑｿﾙﾄｳｫｰﾀｰ（200�奸砲魄�む （6時以前は禁止）
■STEP10） 起床2時間後、4杯目のｴﾌﾟｿﾑｿﾙﾄｳｫｰﾀｰ（200�奸砲魄�む
■STEP11） 便意がきたらﾄｲﾚへGO （下痢便をザルで受け、石を選別）
■STEP12） 起床4時間後、食事を取ってもよい
※注1 尚、失敗した場合でも、２週間後にまた再チャレンジ可能
※注2 年3〜4回実施するのが理想的
この方法は、「アベ式洗腸」にとても似ていますね。
これも、やはりあの超不味い「鼻水水」（=生理食塩水）を飲みます（笑）。
ただし、飲む量は「アベ式洗腸」の半分の以下で、しかも200ccずつ小分けに飲めばいいので、それほど苦痛ではありません。しかし、問題はｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ＆ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂMIXです。大さじ1杯（20cc）のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙですら結構キモイのに、その10倍以上の量を飲むのですから。。。。やった人の話では、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ＆ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂMIXが気持ち悪くて、夜中に吐きそうになったそうです（ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ）。
実は、ヤッズ★の父も数年前に胆石除去手術をしています。あまり大きいと超音波破壊出来無いため、外科的手術となってしまい腹部に4箇所小さな手術跡があります。
先日、薬局に取寄せ依頼してたエプソム塩（硫酸マグネシウム）も手に入ったことですし、この程度の苦行（笑）で胆石が取れるならとても安上がりなので、今度の土日にでも実際にやってみようと思います。
おっと、その前に胆石を選別するザルを百均に買いに行かねば！
（さすがに、今、家で使っているのを使うのはマズイでね）
実践記事は次回へ。
尚、「肝臓洗浄」については下記を参照しています。
■禅的日記
http://blog.goo.ne.jp/kaign/e/55aa3b8b70eb9462edb3050fa67c3156
■宮城正照先生のブログ「マンガ！たんぽぽ新聞」
http://blogs.yahoo.co.jp/okitanpopo/folder/810375.html
http://www.tanpupu.net/webtanpopo/index.cgi?page=12
http://www.tanpupu.net/webtanpopo/index.cgi?page=9
■書籍（その他各種健康法がテンコ盛り）
おきなわ健康大学―目からウロコの健康講座 (第1講座) / 宮城 正照
この言葉は「解毒（detoxification ）」の短縮形で、体内に溜まった毒素を排出させるのを目的とした健康法のことを指します。
生活環境の中のにはたくさんの有害物質が存在し、日々の暮らしの中で知らず知らずのうちに体内に取り込まれています。それが蓄積されると生理機能へ悪影響を及ぼし様々な病気の原因となります。この毒素をサプリメントやマッサージや入浴等で排出して免疫力を正常に整え健康を維持しようということが、主に欧米セレブの間で流行しました。
そして、今、日本にもそのビッグウェーブがやってきたのです（笑）。
ただ、実際には食品添加物は問題のない微量レベルでの摂取であることや、一部の重金属は重要なミネラル分であり、余りデトックス、デトックスと過敏になって企業の思う壺（良いカモ）にならないよう注意が必要です。
元来、人間には生理的なデトックス機能があり、この要となるのが肝臓です。
血液中で捕捉された有害金属類などの毒素は肝臓で解毒され、便（約75％）、尿（約20%)、汗（約3%）、爪・毛髪（各約1%)、その他（嘔吐、咳、月経など）の方法で排出されます。しかし、この過程で肝臓から送り出された胆汁が胆管で固まってしまい結石になってしまうことがあります。これが肝臓結石や胆嚢結石、通称「胆石」と言われるものでが、これにより肝臓の機能が損なわれ、解毒能力が低下してしまいます。
■万有製薬メルクマニュアル医学百科家庭版
「胆石」が胆管を塞ぐと、ミゾオチ／右脇腹／背中が痛み、さらに腰痛、肩凝り、大量の汗、吐き気、嘔吐、胸部の鎮痛を伴う狭心症を引き起こします。
「胆石」は胆液が飽和状態となり溶け切らなかったコレステロールが胆嚢内で固まることで生成されるのですが、特に朝食を抜きの生活を長年続けていると起きやすいそうです。またアルコールの大量摂取や疲労が起因にもなるようです。
ヤッズ★は高校時代から、ずっと朝食抜きだから結構ヤバイなぁ。。。
胆石持ちは高齢者が圧倒的に多く、特に女性ホルモンのバランスの崩れた女性が多いのです。また、糖尿病患者や肥満体質の人にも出来やすく、どちらかというと欧米に多いのですが、最近の日本では食生活の欧米化により胆石持ちが多くなってきています。
ヤッズ★は、肝臓の機能回復・維持こそが一番のデトックスだと考えていますので、それには宮城正照先生が紹介する胆石を排出する「肝臓洗浄」が非常によいのではないかと思います。
実は、この療法はアメリカでは結構ポピュラーな方法なのですね。
■CureZone.com （洗浄で排出した胆石画像あり。それにしてもデカいぞ！）
■胆嚢に入った胆石の実物写真
■tanseki.com （胆石を自然に溶かす方法もありますが....果たして？）
これは、エプソム塩（硫酸マグネシウム）というニガリ入りの塩で腸を洗浄しながらオリーブ油によって肝臓と胆嚢の結石を誘導排出するという療法です。1回で約い一握り（20個ぐらい）のオリープ油に包まれた緑色の結石が出るそうです。
さて、この療法をすることで期待できる効果は下記の通りです。
◎胆石の排出
◎消化吸収の向上
◎アレルギー消滅
◎上半身の虚脱感の解消
◎肝臓機能の再生
◎腸の働きの活性化
◎花粉症の治癒
◎身体が軽くなる
◎腰にクビレが出る
◎顔のむくみがとれる
（準備するもの）
■水 800cc （コップ4杯用意）
■エプソム塩 大さじ4杯
■エクストラ・バージン・オリーブオイル 125cc
■グレープフルーツ 1個
■ザル
（洗浄手順）
■STEP1） ｴﾌﾟｿﾑｿﾙﾄｳｫｰﾀｰを作る （各ｺｯﾌﾟに大さじ1杯ずつ溶かす）
■STEP2） 朝食・昼食は脂肪分のある食物を避ける
■STEP3） 午後14時〜 プチ断食開始 （水以外摂取禁止）
■STEP4） 午後18時 1杯目のｴﾌﾟｿﾑｿﾙﾄｳｫｰﾀｰ（200�奸砲魄�む
■STEP5） 午後20時 2杯目のｴﾌﾟｿﾑｿﾙﾄｳｫｰﾀｰ（200�奸砲魄�む
■STEP6） 午後21時45分 ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ＆ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂMIXを作る
■STEP7） 午後22時 立ったまま、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ＆ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂMIXを飲む
■STEP8） すぐ就寝 （※ここがポイント）
■STEP9） 起床後、3杯目のｴﾌﾟｿﾑｿﾙﾄｳｫｰﾀｰ（200�奸砲魄�む （6時以前は禁止）
■STEP10） 起床2時間後、4杯目のｴﾌﾟｿﾑｿﾙﾄｳｫｰﾀｰ（200�奸砲魄�む
■STEP11） 便意がきたらﾄｲﾚへGO （下痢便をザルで受け、石を選別）
■STEP12） 起床4時間後、食事を取ってもよい
※注1 尚、失敗した場合でも、２週間後にまた再チャレンジ可能
※注2 年3〜4回実施するのが理想的
この方法は、「アベ式洗腸」にとても似ていますね。
これも、やはりあの超不味い「鼻水水」（=生理食塩水）を飲みます（笑）。
ただし、飲む量は「アベ式洗腸」の半分の以下で、しかも200ccずつ小分けに飲めばいいので、それほど苦痛ではありません。しかし、問題はｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ＆ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂMIXです。大さじ1杯（20cc）のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙですら結構キモイのに、その10倍以上の量を飲むのですから。。。。やった人の話では、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ＆ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂMIXが気持ち悪くて、夜中に吐きそうになったそうです（ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ）。
実は、ヤッズ★の父も数年前に胆石除去手術をしています。あまり大きいと超音波破壊出来無いため、外科的手術となってしまい腹部に4箇所小さな手術跡があります。
先日、薬局に取寄せ依頼してたエプソム塩（硫酸マグネシウム）も手に入ったことですし、この程度の苦行（笑）で胆石が取れるならとても安上がりなので、今度の土日にでも実際にやってみようと思います。
おっと、その前に胆石を選別するザルを百均に買いに行かねば！
（さすがに、今、家で使っているのを使うのはマズイでね）
実践記事は次回へ。
尚、「肝臓洗浄」については下記を参照しています。
■禅的日記
http://blog.goo.ne.jp/kaign/e/55aa3b8b70eb9462edb3050fa67c3156
■宮城正照先生のブログ「マンガ！たんぽぽ新聞」
http://blogs.yahoo.co.jp/okitanpopo/folder/810375.html
http://www.tanpupu.net/webtanpopo/index.cgi?page=12
http://www.tanpupu.net/webtanpopo/index.cgi?page=9
■書籍（その他各種健康法がテンコ盛り）
おきなわ健康大学―目からウロコの健康講座 (第1講座) / 宮城 正照
COMMENT